性别:女
年龄:77岁
是,补钙很长时间,效果还不错,今年夏天腰部疼痛加重,去医院拍片子,说是轻微骨折,喷鲑鱼降钙素喷鼻剂,感觉还可以,近两天发现稍微活动就疼
如何缓解疼痛
问题分析: 骨质疏松饮食:宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等; 宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;⒊宜供给充足的维生素D及C,建议:因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果;