性别：女
年龄：15
问题分析：你好，黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。建议使用撕的面膜和鼻贴是一种最有效的黑头去除方式，能清理 出很 多脏东西。平时要比较注意收毛孔的护理，免得让外面的脏污进入毛孔，时间一长形成黑头。贴 完最好 涂上紧肤水。
追问：那要怎样快速的廋腿？？？
回复：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
