性别：男
年龄：32岁
问题分析： 软组织损伤可以吃一些肉类，猪蹄，或者豆类等等。你好，软组织损伤在受伤24小时内可以用冰袋冰敷，有止痛和防止继续肿大的作用。24小时后可以用热水袋热敷，可以促进血液循环，达到消肿的作用。平时自己要多按摩受伤的地方，最好是配上铁打酒，有活血活血化瘀的作用。在饮食上可以多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类豆类等等，可以促进机体的修复作用。祝你健康，幸福！
问题分析：平时自己要多按摩受伤的地方，最好是配上铁打酒，有活血活血化瘀的作用。在饮食上可以多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类豆类等等，可以促进机体的修复作用。
问题分析：应该是多吃蔬菜多吃蔬果。增加蛋白质食物。和注意休息。
问题分析：平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物
问题分析：软组织损伤吃点肉蛋奶，加强营养就可以了。一般不用食补，正常饮食就可以了。主要是软组织损伤需要个过程吧
