性别：女
年龄：20岁
怎样日常调养，日常生活禁忌
问题分析：先把脾胃养好，可以服用健脾补血颗粒配合当归苦参丸下内火，乌鸡白凤丸调内分泌，养血，安神助睡眠，希望可以帮到你
问题分析：你好，你的情况是植物神经紊乱引起的，建议：1、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。2、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。3、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。4、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。5、患者可联系作瑜伽和太极拳等。每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
问题分析： 您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、
问题分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。秋季皮肤干燥正常，建议多喝水，多吃水果，尤其是梨。祝早日康复
问题分析：内热大，火气旺，很容易造成失眠，烦躁，外加工作到处跑，饮食和生活不是太规律，很容易失眠多梦先把脾胃养好，可以服用健脾补血颗粒配合当归苦参丸下内火，乌鸡白凤丸调内分泌，养血，安神助睡眠，希望可以帮到你
