性别:女
年龄:15
问题分析:你好,你的这些表现是与体质有关,如果身体偏寒的人,所谓的阳虚之体,就容易变的寒凉些,中医有“阴虚则热,阳虚则寒”的理论,阳虚之人,体寒肢冷。建议,平时注意保温,加强运动,使气血运行加快,振奋阳气,在饮食上,少食寒凉食物,多一些温热饮食,如大枣,核桃,黑芝麻,羊肉等,可增加热量,经常的锻炼是调节阴阳平衡的好方法