问题分析： 1、慎用药物。药物在疾病起了很大的作用，不管是加重疾病、还是治疗疾病都有很大的作用。
2、制定规则的生活习惯。要知道熬夜、晚睡、睡眠不佳等不规律的生活习惯，导致身体处在亚健康状态，内分泌紊乱，易引发牛皮癣发作。
3、保持良好的饮食习惯。患者注意的就是饮食，治疗期间一定要学会忌口，并且忌烟酒。
4、防止精神紧张。精神紧张、压力过大可产生一系列心理或生理反应，导致神经内分泌紊乱，某些酶的代谢紊乱，损害机体免疫防御系统，促使牛皮癣发生。
5、预防感染。身体本来就要病症的患者，如果在发生感冒、扁桃体炎、气管炎等症状会使疾病更加的严重
1、牛皮癣患者皮肤瘙痒对睡眠的影响很大，因此，解决瘙痒是当务之急。
2、牛皮癣患者要注意日常饮食，避免熬夜。然后患者根据自身的病情，采取不同的措施进行治疗，养成良好的作息习惯。牛皮癣患者如果能够养成良好的作息习惯，到睡眠的时间就会有困乏感，睡眠就比较容易了，睡眠质量自然也就提高了。
3、提高身体免疫。晚上9时至11时是身体免疫系统的调节时间，此时身体需要保持一个优异的轻松状况，任何激烈的事情都要影响到免疫系统的调节。牛皮癣患者要提高身体免疫，可以采取一些比较适宜的方式，例如：听音乐等。
