我是2010年检查出有鼻窦炎的，平时多头痛、失眠，无其...

问题分析：您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；
还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

问题分析： 你好,鼻窦炎,多是由于风寒引起的, 患病后会出现头疼,记忆力下降,流浓鼻涕等症状,
对于鼻窦炎最好是用中药治疗,西医没有多好的办法,手术治疗容易复发,中药鼻炎苍菊饮效果很好,可以治愈.

问题分析：病因：免疫功能低下 可以来诊 挂号免疫过敏科 复发感染治疗： 促进改善恢复免疫功能要方法种类用得多, 时间长, 效果才能好, 才能巩固. 一． 免烟酒，烟酒破坏免疫功能，家中有人吸烟要戒烟，被动吸烟也受害。 二． 不是抢救不要用激素（地塞米松，强的松，氢化考的松等），虽然临时有效，但不能根治还会破坏免疫功能。已经较长时间用激素的不能猛停，猛停会加重，要慢慢停。 三． 抗结核： 四． 改善免疫功能：