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转呼啦圈要多久才能瘦腰？转呼啦圈要多久才能瘦腰。

性别：男

年龄：45岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

转呼啦圈要多久才能瘦腰？转呼啦圈要多久才能瘦腰。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

尹书方,河北威县贺营卫生院,医师

尹书方医师妇产科

一级甲等河北威县贺营卫生院

问题分析：您好，首先要相信自己经过坚持锻炼一定能行！每天坚持，只要有时间就锻炼，相信您你要能减肥成功。
想要成功减肥，平时也要合理饮食哦，多吃蔬菜和水果，尽量少吃面食和甜食，多和水加快新陈代谢，因为我们体内的大部分化学反应都是在水中进行的。相信您经过坚持一定行！加油！！！

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经期可以转呼啦圈吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

来例假期间不要转呼啦圈，这是一种比较激烈的运动，特别是腹部肌肉。女性在例假期间打呼啦圈，可以促进子宫收缩，从而引起月经血逆流，从而引起子宫内膜异位症。在来例假的时候可以去做呼啦圈，因为呼啦圈对女性的身体有很大的帮助，可以减少脂肪的积累，尤其是腰部、腹部的脂肪。女性来例假期间要避免做剧烈的运动，例如：跑步等，有可能导致子宫内膜异位症。月经期间可以多走几步，不会对身体有什么影响。此外，在来例假期间要做好保暖工作，以免受寒导致痛经。

束腰带能帮助瘦腰吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

束腰带对于瘦腰还是有很大的帮助的，是有科学道理的，因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力，可以很好的促进新陈代谢，刺激到腰部，同时有利于帮助脂肪的燃烧，因为还有塑形的作用，能保温吸汗。

顺产多久可以转呼啦圈

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

顺产两个月左右可以转呼啦圈：一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。

月经期间能转呼啦圈吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般来说，月经期间不能转呼啦圈。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。通常月经期间不能转呼啦圈，因为转呼啦圈是比较剧烈的运动，可能会导致盆腔血流明显加快，充血明显增加，引起出血，也可能会加重疼痛、导致内出血和经血逆流，严重时可能会继发感染、不孕。来月经期间，女性要合理饮食，而且一定要注意经期卫生，要勤更换卫生巾，还要避免性生活，月经期间进行性生活，容易增加感染的几率。

转呼啦圈每天要转多久减肥

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

每天都能坚持45分钟以上，饮食上再加以控制，通常都是可以减肥成功的，如果减肥成功以后，想要保持体型的话，就应该坚持至少60分钟的运动才可以。适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，而且可以增加心肺功能，降低患心血管疾病的风险。

转呼啦圈真的能减肥吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。

呼啦圈转的腰疼怎么办

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

转呼啦圈的时候会大量的锻炼腰部的肌肉，如果转的时间太长，或者转得比较频繁，就会引起腰部的疼痛。如果引起腰部疼痛，首先要睡硬板床休息，避免受凉，可以局部热敷，避免过多的使用空调、风扇。

经期前能转呼啦圈吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

经期前后一定不要使用呼啦圈，不然会导致出现月经失调，或者对子宫的状态等都会有影响。如果要减肥，可以通过其他的运动方式，因为呼啦圈并不是特别的安全，有可能会导致出现脏器的损伤的。

肾结石转呼啦圈有用吗

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

肾结石转呼啦圈有用，但是无法治疗疾病。肾结石是在肾脏内形成的由矿物质和酸性盐所组成的小的坚硬的矿物质沉积物，患者可能会出现腰痛和血尿1症状。一般转呼啦圈是有作用的，尤其是对于体积比较小的结石，通过转呼啦圈可以帮助结石排出。但要注意，如果结石较大，梗阻严重，可能会导致患者出现剧烈的腰部绞痛的症状，建议可以去医院及时通过手术进行治疗。

食欲不振消瘦腰疼8个月

外科河间市中医院二级甲等

你好建议采用中医中草药全面调养综合治疗快速消除或控制积水有效的控制病情减轻症状和痛苦等使患者在最短时间内病情得到明显好转达到最理想的效果通过中草药消除肿瘤和病灶见效快疗程短康复不复发晚期也有治愈的希望.

身体消瘦腰部困面部鸡黄

赖泽飞主治医师

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从描述来看是心肾不交因素导致的，治疗药物可以用六味地黄丸和交泰丸来治疗食疗可以用山药，麦冬煲汤服用，注意饮食清淡些，锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸。杞什么的，戒除一些不良的生活习惯

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