乏力没精神，怎么办？

问题分析： 你好，根据你的情况所描述考虑可能是和肾阴虚有关
建议去医院中医科诊脉，药物方面可以给予六味地黄丸口服治疗

问题分析：你好，根据你的描述，我的考虑是你是由于体内阳气虚，导致了出现一派身体机能减退的表现，所以会有乏力没精神这样的状况。另外，考虑你还有肾阳虚的情况，所以性生活不是很尽人意。
我的建议是你最好趁着冬天还没到,药物好吸收，及时的中药调补一下身体，中成药的话，可以吃金匮肾气丸或者右归丸，另外要加强营养和锻炼，提高免疫力。平时，多吃一些黑色的东西，可以补充肾精，对你的情况是很合适的。

问题分析： 你好，大多数人由于劳累紧张和睡眠不足出现身体疲劳不适的亚健康状态。
1.保证合理的膳食和均衡的营养2.调整心理状态并保持积极、乐观;3.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;4.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。