性别：男
年龄：20
问题分析： 你好，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病给身体带来影响。如手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等你好，建议避免手淫，培养良好的兴趣和爱好，生活有规律，多做娱乐活动，减少不良的性刺激
问题分析：你好，你这种情况首先要戒除手淫，然后平时注意多运动,增强体质,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子，鸽蛋,猪腰等。必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善。
