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我的疑心病太重了,怎么办?

性别:女

年龄:16

我的疑心病太重了,怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
金峰 妇产科

问题分析:
你疑心重,既然你自己说是疑心,说明你已经意识到和你心理有关系,最好寻求专业帮助,在心理辅导中增加自信心,增加对感情的安全感和信任感,解决了心理问题,才能赢得感情的幸福。

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湿气重可以通过勤运动来缓解压力,促进身体新陈代谢,排出湿气。避开环境的湿气,潮湿下雨天减少外出。要去除体内的湿气,首先要从改善日常生活习惯做起。多吃薏米、红豆、茯苓、淮山、党参、香菇等。
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寒气太重可以通过汗蒸的方式进行医治,即通过外周环境的改变,可以使体内得到温煦,寒邪得到有效的祛除,特别是体表的寒邪。也可以通过中药进行医治,对于体内不同位置的寒气太重,进行适当的医治。另外可以通过饮食的方式进行调整,比如在的饮食中适当的增加食材,药材,而使正气得到充实、阳气得到补充。
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一般情况下,湿气太重肚子大的处理方式如下:1.如果伴有口中黏腻、肢体沉重等症状,多属于湿邪内蕴,可以服用四苓散合健脾丸健脾化湿。2.湿气太重肚子大也适当的慢跑或者仰卧起坐等,同时用茯苓、车前子等代茶饮。日常生活中,应注意个人卫生,饮食清淡,作息规律,多休息,保持良好的心态,注意合理运动,增强自身的体质,有利于身体健康。
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食疗,汗蒸,泡脚都能有效的祛除湿气,日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物,起到很好的祛湿作用,泡脚时候可以放点食醋,花椒,米酒,艾叶之类的,要坚持,时间长了才能见效果。
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在怀孕期间,由于体内的激素变化,加上生活习惯的改变,很容易导致上火,细菌,病毒感染等,尽量不用药来进行治疗,可以注意平时的生活习惯,饮食习惯来进行调理,多喝水,多吃一些水果和蔬菜,清淡一些,也要适当的活动身体,多进行沟通,适当的户外活动来进行调理,有利于控制症状。
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食疗,汗蒸,泡脚都能有效的祛除湿气,日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物,起到很好的祛湿作用,泡脚时候可以放点食醋,花椒,米酒,艾叶之类的,要坚持,时间长了才能见效果。
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