问题分析：脑白质疏松症(LA)是一个放射学术语1987年由一位加拿大学者首先提出用于描述脑室周围或皮质下区脑白质在CT或磁共振成像上的表现根据病变范围的大小可分为轻中重度.有研究表明脑白质疏松症的发生与年龄因素密切相关年龄越大发病率越高.因此脑白质疏松症是老年人的常见病尤其是近年来随着CT和MRI的广泛应用脑白质疏松症越来越多地在中老年人中被发现.脑干听觉诱发电位的检测也是早期诊断脑白质疏松症的手段之一.许多学者认为脑白质疏松是人正常的衰老过程因为在许多正常老年人做体检时也可发现因此常不被重视.但实际上它是由多种不同病因引起的一组临床综合征.越来越多的研究表明相当数量的脑白质疏松症患者表现有认知和行为障碍如表情淡漠记忆力判断力和反应能力均下降语言功能和视觉也可发生不同程度的障碍.应该从下面着手：读书看报听音乐练书法下棋打牌从事一些小发明小创造这些有益于大脑保健的智力活动可以激发大脑的活力延缓大脑衰老.积极参加社交活动保持与外界环境的密切接触多到大自然中去参加力所能及的体育锻炼呼吸新鲜空气使中枢神经活动得到改善从而促进脑细胞的新陈代谢.科学饮食保证大脑有足够的能量和丰富的营养不偏食不过饥或过饱不吃生冷过热食物.减少含铝离子食品如粉丝等的摄入.生活规律睡眠充足保持良好的情绪避免恶性精神刺激.对周围发生的事应坦然处之不急不躁.不吸烟不饮烈性酒积极预防和治疗高血压糖尿病高脂血症等各种慢性疾病多种提高记忆力的食品：卷心菜：富含维生素B预防大脑疲劳.大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质每天食用适量大豆或豆制品可增强记忆力.鲜鱼：富含蛋白质和钙质特别是含有不饱和脂肪酸可分解胆固醇.牛奶：富含蛋白质和钙质可提供大脑所需的各种氨基酸每天饮用可增强大脑活力.蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质可增强大脑活力.木耳：含有蛋白质脂肪多糖类矿物质维生素等多种营养成分为补脑佳品.杏：含有丰富的维生素AC可有效地改善血液循环保证脑供血充足有助于提高记忆力.
