性别:男
年龄:31岁
问题分析: 你好,自觉乏力是气虚或阳虚,睡眠不佳记忆力下降是肾精衰少,掉发也是肾精不足的表现,早泄属于肾阳虚。所以总的来说,你的症状是肾阳虚。首先需要戒除手淫,其次可服用右归丸或金匮肾气丸,以补益肾阳。同时日常需多食用补益阳气的食物,如鹿茸、淫羊藿、巴戟天、韭菜、羊肉、枸杞。晚上睡觉前经常泡泡脚,一般泡半小时为佳。