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节食减肥影响月经吗？

性别：女

年龄：49岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

节食减肥会影响例假吗？我本来就有月经不调？节食减肥会影响例假吗？我本来就有月经不调的毛病。曾经吃过中药治月经不调的，医生说我的例假不正常是血瘀的原因节食减肥会导致月经不调加重吗？同时月经不调会影响生育吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

田璐,北京中医药大学第一附属医院,

田璐妇产科

三级甲等北京中医药大学第一附属医院

问题分析：您好，节食减肥的话，那么是会造成严重内分泌紊乱，很容易造成月经不调不调甚至是闭经的。对身体伤害非常大
节食减肥的话，已经有造成不孕的例子了，对身体伤害非常大，不可以采取

张华,威县高公庄乡卫生院,医师

张华医师内科

一级甲等威县高公庄乡卫生院

问题分析：你好，节食是很可能影响到月经的，很容易导致月经不调的。
建议，尽量不要采取这种方式，体重减轻了，但是身体毁了，会导致月经不调加重，当然会影响生育了。

崔淑芬,北京回龙观医院,

崔淑芬其他

北京回龙观医院

问题分析：你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢；需要合理搭配饮食，
少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶，辅助减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效

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月经很容易会受到药物，食物，天气等各方面的影响。而且只要里面含有大量的激素，这类药物对人体是非常不好的。减肥药很容易会影响身体内的部分器官功能造成损伤，从而使人体的内分泌失调，进而导致了月经的紊乱。

减肥导致月经不来了吃中药有效吗

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中医科中日友好医院三级甲等

中药不会含有激素的，过度节食导致月经紊乱，可以增加营养调理，服用中药补气养血的药物也是可以的，的月经不来主要是营养不良，气血不足引起的。建议进行饮食疗法，不能什么营养物质都不摄入。可以少吃多餐，可以运动减肥，就是不能节食。节食减肥对身体有害，控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。

减肥会不会影响月经不来

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妇产科北京医院三级甲等

减肥是会影响月经不来的。减肥导致的月经不来与身体消瘦有关，求美者在减肥期间想快速瘦身，体重在短期内可能会快速下降，导致的机能无法正常运转。减肥时皮下脂肪快速减少，身体呈现出消瘦的状态，月经也会不调，表现出月经量减少、月经性状异常、闭经等状况，这时求美者需要合理饮食，减小减肥的强度，多配合运动减肥的方式瘦身。日常生活中，需要合理规划减肥方法，不能选择高强度的节食来瘦身。

节食减肥导致月经量减少怎么办

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

节食减肥导致月经量减少，患者可通过调整合理的饮食结构、服用药物等方式进行改善。节食减肥容易导致自身摄入的营养成分过少，造成营养不良，此时体内的激素水平也容易受到影响，从而导致月经量减少。建议患者调整日常的饮食结构，注意荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，但是应避免暴饮暴食。在饮食调理的同时，患者也应通过药物进行治疗，可遵医嘱服用逍遥丸、益母草颗粒等药物进行治疗，能够促进月经量的增加。建议患者在日常生活中注意休息，可通过慢跑、瑜伽、游泳等运动，以达到健康减肥的目的。

来月经时怎么减肥

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

来月经时要想坚持减肥，注意饮食和运动。第一，要注意饮食，避免食用甜食，避免出现血糖不稳，从而导致月经期间出现的各种不适。多吃蔬菜、水果、谷物等高纤维食品，有助于排除体内的毒素。避免饮用含辛辣刺激的饮品，如咖啡，会加重患者的焦躁、烦躁，从而降低体重。第二，要避免跳高、跑步、跳绳等剧烈的活动。剧烈的运动会引起月经紊乱，对人体的健康和减肥不利。可以做一些简单的动作，比如站直、盘腿前俯、坐式拉伸韧带等，这样可以促进肌肉的平衡，促进血液循环，从而达到减肥的目的。

月经吃什么可以减肥

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

通常情况下，来例假时多吃燕麦、全麦面、糙米等高纤维的食品，有助于减肥。具体内容如下：平时多吃芹菜、桔子等蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，防止经期便秘等。女性来例假期间要避免食用甜的食品，来例假期间要多做一些运动，尽量避免多食，避免暴饮暴食，还要避免食用辛辣的食品。患者在患病期间，禁止性生活，以避免病菌的交叉感染。日常生活过程中，要养成多饮水的习惯，尿流冲洗尿道有利于预防尿道炎。

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减肥不吃肉通常会影响月经。减肥不吃肉，可能会使身体长期缺乏脂肪，影响蛋白质和氨基酸等营养物质的吸收，进而会影响内分泌系统的正常功能，导致月经紊乱。此外，减肥不吃肉还可能会使免疫力下降，导致病原体入侵，影响身体健康。因此，减肥期间也是要适量吃肉的。减肥期间，要合理膳食，充分摄入谷类、豆类、肉类、蔬果等食物，保证营养均衡，还要适当进行运动，如跑步、跳绳等，有利于身体健康。

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减肥月经不来了恢复需要停止节食减肥，一日三餐规律进食，必要时去医院检查，化验激素分泌水平，进行腹部超声检查看看，可以服用药物调理，减肥减少月经是因为过度节食减肥引起的内分泌失调，月经推迟及紊乱等的表现。

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节食减肥会导致月经不调。有时疾病，营养不良或者是受凉，都能引起月经不调。多运动减肥。平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃主食，少吃油腻性大的食物。戒烟戒酒作息规律，保证充足的睡眠。

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