问题分析： 你好，根据你的讲述：失眠啥原因？ 专家指出：很多人都习惯睡懒觉。这对晚上的睡眠就会有影响，产生失眠的症状。有些人，认为自己睡不好，精神差。因此白天一有空就躺床上。到了正点该睡的时候，就失眠了。睡觉是为了休息，白天活动不够。晚上对睡眠的需求就少。沈阳精神科医院地址，对老年人来说，活动的减少，往往是引起失眠的原因。白天的偷懒，只会让夜间忍受失眠的痛苦。时间是我们最珍贵的财富，不要失去再后悔。
如果白天不做别的事，用来睡觉的话，那么你的整个的生物钟就是颠倒的。这样下去，肯定晚上失眠啊。另外，每个人的睡眠时间都是有数的。白天把晚上的睡眠时间占据了。晚上不失眠才怪呢。沈阳精神科医院地址，因此，白天的话，我们尽量的少睡觉，同时注意要有一定的活动量。整天动也不动，那样你的精力就得不到释放。这样，就会让你晚上的时候，神采奕奕铁定失眠。因此，白天的话，我们应该充分利用时间，去做一些有意义的事。不要无所事事的度过白天，那是在浪费生命。
白天和夜晚都是各司其职的。如果你随意的打断，那么你整个的生活也就打乱了。
