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建议男性朋友生活中要保持良好的生活习惯,保持身心愉悦,远离烟酒,有规律地生活,经常与妻子沟通,以减轻精神压力。加强运动,增强体质,注意自己的健康,应讲究膳食平衡,保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取,纠正营养不足或过剩,在工作中要注意劳逸结合。