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而且还多疑，没精神。不自信。

性别：女

年龄：29岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

而且还多疑，没精神。不自信。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

石小龙,临沂人民医院,

石小龙妇产科

二级甲等临沂人民医院

问题分析：你好，每个人在生活中都会有心情好和不好的时候，需要合理的调节自己的情绪，这样才能保证每天都能积极的面对生活；想的太多是因为自己担心的事情比较多，也从侧面说明自己在行动上做的不够好，所以才会让想法困扰了自己。
建议在平时多实实在在的去做一些事情，从小事开始做起，逐渐将自己所想做的事情变成自己去做的事情，这样也会减少想多的烦恼，更能从小事的成功提升自己的自信；对于心情不好的时候，可以选择自己喜欢的运动或是喜欢做的事情，来及时疏泄自己不好的情绪。希望对你有帮助！

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主要表现为敏感多疑，心情压抑，人际关系恶化等。严重时还会出现一些心理障碍，部分忧郁症的患者会解读错别人对自己的看法。加重忧郁症的症状，多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。多疑有两种类型，一种是内应多疑，一种是外应多疑。

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