右膝盖确认长骨刺怎么治疗和运动才能减少疼痛

问题分析：你好你这种情况考虑是退行性膝关节炎是由于膝关节退行性改变和慢性积累性关节磨损造成的以膝部关节软骨变性、关节软骨面反应性增生、骨刺形成为主要病理表现临床表现以行走时膝关节疼痛明显及活动受限为主要特征
退行性膝关节炎是中老年人最常见的疾病之一推拿对此病的效果较好可以舒筋活血通经活络解痉止痛滑利关节针灸也很不错取穴膝眼梁丘阴陵泉阳陵泉另外中药熏洗穴位封闭也有不错的效果要注意休息避免过度劳累注意膝关节保暖祝你早日康复

问题分析：避免在潮湿处睡卧不要汗出当风不要在出汗后即洗凉水浴或洗脚以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害膝关节不过于劳累或负荷过重
早期患者最关键的治疗是稳定关节坚持做双则股四肌等收缩的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿前方肌肉群持续10～20秒放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次做三周有效每日坚持0.5～1小时步行自我按摩双腿

问题分析：如果骨刺不是很严重的话可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂
如阿斯匹灵、普拿疼等减轻疼痛使症状获得缓解治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法

问题分析：你好骨刺即软骨增生是一种良性增生一般要手术治疗
我建议及时到正规医院做手术治疗术后加强营养保护好伤口一般半个月就能痊愈希望对你有帮助

问题分析：骨刺建议你采取针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。