手痛，说是网球肘

问题分析：网球肘主要是肘关节长期劳损所致，导致前臂伸肌附着点疼痛，活动不利，建议暂时减少肘关节活动
建议到当地医院做局部封闭治疗这对止痛有很好的效果，能持续一段时间，另外可以热水温敷患处，减少活动，口服止痛药，祝你早日康复

问题分析：网球肘即肱骨外上髁炎，该病在临床上十分多见，为骨科门诊就诊率最高的常见病之一。主要因打网球者经常反手挥拍击球，若不得法常引发本病。主要的症状为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时明显。
症状较轻时，可采取休息、服抗炎镇痛药物等治疗；对服药不愈者，可做局部封闭，每周1次，2～4次多可痊愈。症状较重且反复时建议及早当地医院手术治疗。

问题分析：您好 减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。
休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息