问题分析： 新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁，牛皮癣患者为了自己有一个健康的身体，就应该多吃一点对自己有好处的食物。
对牛皮癣患者有帮助的食物还有很多，如菊花茶，燕麦片，香蕉等。菊花茶具有镇静效果，对牛皮癣患者无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗食物。燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果。香焦除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可使牛皮癣患者肌肉松弛效果的镁元素。
1、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。积极控制感染即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。
2、多做安全运动，提高免疫力患牛皮癣后，首先是要保证自己身体情况良好。你的身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重;
3、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
4、保持居室内空气新鲜和流通。
5、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。
