怎么缓解眼疲劳

问题分析：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的生活与学习。
用眼时间太长后，应该适当的休息一下，滴硫酸软骨素眼药水可以抗疲劳，按摩眼周也能够缓解眼部的疲劳。另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉

问题分析：正确用眼，看书保持一定距离，看一段时间后远望一下，缓解一下眼睛疲劳。
经常做眼保健操。别经常坐在电脑旁前，经常出去走走，做运动和练瑜伽都能对视力有帮助， 还有要晚上睡前做转眼球运动

问题分析：你好，当长时间用眼可以导致睫状肌过度调节，出现疲劳，导致眼睛干涩酸胀不适。视物模糊，如果不及时纠正很容易形成近视。
建议你首先及时注意休息，避免疲劳用眼，勤做眼保健操，看书的时候需要光线合适、端正姿势，看书1个小时需要休息15分钟。局部可以滴缓解视觉疲劳的眼药水治疗。

问题分析：你好，你说的情况每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。 2、看电脑时经常主动眨眼，因为在... 3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。