问题分析： 您好，可能是因为上了年纪，所以患上了失眠；人到老年，就有他自有的生物节律，与成年人、青少年相差很大。快速眼球睡眠即有梦的睡眠和深睡眠即无梦的睡眠明显减少是老年人睡眠的最大特点，但这都属于正常的变化，对身体影响并不是太大。但是一旦出现失眠症状，对老年人的危害就很难想象了。
经常带老年人去进行一些有氧锻炼，提高他们的免疫力对于缓解他们的失眠症状有很大的帮助；饮食上尽量清淡一些，老年人的机体不像年轻人，新陈代谢已经变得缓慢了很多，所以多吃蔬菜对于他们的身体健康也有帮助。希望这些建议能够帮助到您！
