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我营养不良挑食贫血该怎么办

性别：男

年龄：18

我营养不良挑食贫血该怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙健伟,江西省于都县人民医院,医师

孙健伟医师外科

二级甲等江西省于都县人民医院

问题分析：
单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。’‘·

追问：可是我不喜欢吃肉啊，我爸爸老是让我吃肉，可我对肉有点恶心

回复：你好，食物补充是最好的方式

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在治疗上可以用中医的办法进行治，比如针灸，推拿，按摩等办法，对于缓解病情有很大的帮助。早期可以采取非手术疗法，一旦病情加重或发展为全身性重症肌无力，则以选择胸腺切除术为最佳，因为存在预后良好和避免额外药物治疗的可能性。

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营养不良会导致失眠。缺钙是阴阳的表现。缺钙会让睡眠者在入睡几个小时后醒来，再也无法入睡。钙是防止应激反应的重要营养素。与体内神经传导有关。作为神经系统的刺激和传导物质，能使大脑和神经协调工作，预防应激反应引起的失眠。如果血液中的钙浓度降低，就会出现紧张，从而导致失眠、焦虑和疲劳，建议失眠患者在生活中合理饮食，均衡营养。

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营养不良一般治疗以饮食为主，可以适量多吃蛋类、鱼虾、动物肝脏、牛奶等食物，另外可以做一下微量元素检查，看是否有缺锌缺铁缺钙等疾病，可以根据检查选择药物治疗。也可以使用２１金维他治疗，平时不要吃甜食和其他含糖的食物。

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宝宝处于生长发育期，对于营养的要求比较高，有一段时间可能会出现生理性贫血，这时主要是因为添加辅食不太丰富所引起，宝宝如果有缺铁性的贫血，那么主要是从饮食上进行调理的，给宝宝多吃一些猪血猪肝，大枣等有一定的补铁的作用的食物，同时也可以多吃一些，肉类，鸡蛋牛奶。但是当贫血严重的时候，这时要用药进行治疗，然后注意加强维生素C的补充，可以促进铁剂的吸收。

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