近视加散光，左眼150度，右眼200度，...

问题分析：
近视后眼的屈光系统已经改变了，想恢复的话只有手术。而且散光眼比较容易疲劳，必须要配镜的，要是眼睛一直处于疲劳的状态，那度数还是会一直增上去的，所以近视之后首先不要考虑怎么让度数不加深。只有视力保持住，哪怕是通过手术，也是度数越高手术风险就越大的。要保持视力就要：1养成好的用眼习惯，坐姿，光线充足，用眼时间的安排，不能让眼睛长时间视近处物体，要隔段时间就看看远处或者闭眼休息。2运动，球类运动比较锻炼眼部肌肉，锻炼比较好，要是周末的话就多出去散散步。3饮食习惯，多吃对眼睛好的，像鱼类，海带，什么的4要时常去眼镜店或者医院查视力情况。不要熬夜，这样基本上是没问题的 。

问题分析：你好，您有高度近视，女儿也有近视，只要找到大型眼科医院，就能够良好矫正你的视力问题。比如说，你可以做激光手术矫正，女儿则能够配镜矫正。
实际上，作为母亲你不要担心，近视矫正技术在先十分成熟，选择眼科医院只要是大机构，你们都能够享受全面周到就诊服务。