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睡不着觉头昏心悸觉得浑身都有病

性别:男

年龄:28

睡不着觉头昏心悸觉得浑身都有病
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:您好,考虑是植物神经功能紊乱所致,不必紧张。这种情况应当及时应用精神药物进行治疗,
同时放松身心,避免过度紧张和胡思乱想,如听听音乐,进行瑜伽锻炼等。祝早日康复!

王少平 内科
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析:您好,考虑是植物神经功能紊乱所致,不必紧张,心理压力太大,考虑的事情太多了。切忌过多想事。
建议放松身心,避免过度紧张和胡思乱想,如听听音乐,适度锻炼,与人多聊天等。

付瑜 皮肤科
二级甲等 黑龙江桃山林业局医院

问题分析:你描述的情况应该是神经官能症,与精神压力过大有关。要增加锻炼,保持放松的心情。
你可以用参松养心胶囊,谷维素,逍遥丸来治疗。也可以用山栀,茯神来代茶饮。

追问:我现在就是夜晚睡不着,我时刻刻自己不想一但大胸有一点想法心理就自然产生一种害怕感心理就紧张症状越来越紧张,请问医生我该怎么治疗最好,

回复:你好!有很多的因素会导致睡眠不好,要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,要注意保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。

陈耀胜 医师 精神科

问题分析:您好,失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议失眠症患者要顺其自然安然入睡,失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它,它就越会出现。

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