问题分析：缺锌会使纤维细胞功能下降.锌主要存在于木耳海带等食物中.脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰富的脂肪酸具有抗炎作用对伤口愈合有一定益处.糖是人体主要的供能者供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的.在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果既增加糖分又能摄取足量的维生素.饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉牛奶蛋类等.维生素A能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油胡萝卜西红柿等食物中.维生素C可以促使伤口愈合.存在于各种蔬菜水果中大枣辣椒是维生素C的宝库。
快速愈合伤口的方法：1.将蜂蜜直接涂擦在伤口上有消炎止痛止血减轻水肿促进伤口愈合的作用.2.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化促进铁吸收增强机体的抗病能力促进伤口愈合也有帮助.3.芦荟肥厚的也片中含有丰富的胶粘液体该液体具有防治溃疡促进伤口愈合刺激细胞生长和止血的作用.生活护理:不利于伤口愈合食物比如獐肉腐乳葱辣椒韭菜等因为它们容易引发感染不利于伤口愈合
