问题分析：你好，根据你提供的情况，从我的个人观点来分析，考虑以下几个可能，首先考虑是颈椎的问题，颈椎的问题会引起手臂的疼痛以及麻木，第二考虑是因为颈椎两侧的肌肉劳损也会引起手臂的问题，第三考虑是因为腱鞘炎也会引起你的症状，网球肘的关系相对不是很大，所以你要先诊断清楚是什么问题，然后再进行相应的治疗。
你好，根据你提供的情况，首先要调整好自己的心态，要保证充足的睡眠，不能长期的保持一个姿势，适当的调整姿势，要多参加一些有意义的活动，不能经常出现熬夜的现象，要注意合理的营养饮食，不能不枕枕头，不能睡啤酒瓶一类的东西，要适当的参加一些运动，切记勿生气，祝你早日康复！
