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快速瘦小腿的方法是什么啊

性别：女

年龄：18

快速瘦小腿的方法是什么啊

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

霍青云,河南中医学院第一附属医院,

霍青云其他

三级甲等河南中医学院第一附属医院

问题分析：健康指导：小腿部主要为肌肉，所含脂肪较少，因此无法快速将小腿瘦下去，否则就是病态的肌肉萎缩，但可以通过按摩小腿部穴位，如承扶穴、昆仑穴、后溪穴、足三里穴等穴位，进而达到使小腿变得匀称的目的。

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13岁学生怎样瘦小腿效果快

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

瘦小腿每天坚持压腿，做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，是需要长期去坚持的，在家里可以身体靠墙，挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿，能燃烧腿部脂肪，多按摩腿部肌肉。

快速瘦小腿的方法有哪些

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

快速瘦小腿的方法是注射溶脂针，并且还可以通过抽脂手术的方法进行改善。如果小腿比较粗很有可能是缺乏运动所引发的，还有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，可以在局部注射溶脂针，不多余的脂肪溶解掉，做完可以达到较好的瘦腿效果，另外也可以做抽脂手术，能够去除局部多余的脂肪细胞，从而可以改善腿粗的情况。平时还想避免吃一些容易导致身体发胖的食物，比如肥肉以及膨化零食等，否则很有可能会对个人的身材美观造成影响。

每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。

瘦小腿肚的方法是什么

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

瘦小腿肚方法是在局部注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥。如果小腿肚比较粗，多数是因为缺乏运动所引发的，还有可能是摄入的脂肪量过多所引起的，可能会影响到个人的身材美观，因此可以通过注射溶脂针以及做抽脂手术的方法进行减肥，通常可以将局部多余的脂肪溶解掉或者是抽取出来。平时还要以清淡饮食为主，最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，另外还要多注意休息。

踮脚尖可以瘦小腿吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

踮脚尖可以瘦小腿，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。

简单瘦小腿的方法是什么

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

简单瘦小腿的方法可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善，也可以通过吸脂手术的方式来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用，使局部的肌肉和神经的传递受到阻碍，使肌肉快速的萎缩和麻痹，从而来达到瘦腿的效果。手术主要是通过负压的原理，将局部多余的脂肪快速的排出体外，减少脂肪的堆积。日常生活中，也可以适当的增加一些有氧运动和户外运动，避免长时间的久坐。

快速瘦小腿的方法

杨晓楠副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

瘦小腿通常可以通过注射溶脂针的方式，能够起到快速瘦小腿的效果。小腿肥胖很可能是缺乏运动造成的，也有可能是经常穿高跟鞋的原因，通过注射溶脂针的方式能够将多余的脂肪溶解掉，并且随着新陈代谢快速的排出体外，从而达到快速收腿的效果，而且比较明显并不会对局部皮肤造成损伤。在平时需要做好局部的护理工作，还应注意多休息，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，同时也要适当的进行运动锻炼。

快速瘦小腿的方法

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

快速瘦小腿的方法有注射瘦腿针，也可以通过局部吸脂手术的方法来改善，都可以达到快速瘦腿的作用。瘦腿针里面的成分是肉毒素，需要注射到皮下组织，主要能够切断神经和肌肉之间的营养传导功能，在随着时间推移之后肌肉也会逐渐的萎缩下来，从而也可以达到瘦腿的效果，这种治疗就是安全性是比较高的，一般是不会给人体健康带来伤害。注射之后局部会留下比较小的针眼，还会产生疼痛感，应该适当卧床休息。

女生瘦小腿的最快方法是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。

用杆面棍瘦小腿小腿出现一小块淤青。我是在...

杜文康主治医师

外科宜良县第一人民医院二级甲等

你好，我觉得大部分可能是因为皮下小静脉出血，是杆面棍把皮肤弄的如果是以这样的方式减肥，我建议还是选择比较针对性的减肥方法，这个方法是不怎么开学的，可以做瑜伽，减肥和塑形的效果都还不错

肉毒素瘦小腿多久恢复自然

内科保定市第二人民医院二级甲等

病情评估：肉毒素瘦小腿大概需要一个月能够恢复自然，具体时间与个人体质和皮肤修复能力有关，不能一概而论。如果小腿比较肥胖，可以通过注射肉毒素能够阻断小腿肌肉神经与肌肉传递，可以逐渐产生萎缩，能够达到瘦腿效果。术后需要注意皮肤护理，如果出现轻微肿胀或疼痛属于正常生理现象，大概一周会消肿，通常一个月能恢复

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