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医生你好，我怀孕两个月大腿痛得很，...

性别：女

年龄：38岁

医生你好，我怀孕两个月大腿痛得很，我想请教下你我能做些做些什么运动练练腰椎和大腿，因为我很不幸三年前车祸做过脑开颅手术，所以腿有些萎缩，现在又腰椎让腿痛不敢多走路，你能指导下我怎练练腿和腰椎运动吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张伟,定州东留春卫生院,医师

张伟医师妇产科

一级甲等定州东留春卫生院

问题分析：这情况还是积极选择按摩腰椎帮助改善不适的情况的，建议自行按摩风险大，建议选择专门按摩师较好，建议应该避免压力大的
考虑还是平时的情况避免久坐，注意少食生冷刺激性食物，建议定期到医院检查胎儿的情况，同时平时的情况减少剧烈活动的，同时建议应该避免着凉的情况的，注意做好产检即可，

追问：医生你能教教我怎么样练练腿不要萎缩，腰椎又会好些的方法好吗？因为我现在走路大腿痛所以就都是躺在床上，很少走路，能指导下我吗？

回复：这情况还是应该积极选择按摩师即可的，注意休息的

追问：我腰椎可能引起大腿好痛，我怀孕两个能去安摩吗？安摩会不会流产吗？

追问：我要几个月才去做意检吗？

回复：可以按摩的，建议应该推迟4到6周复查的

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多休息。如果怀孕八个多月出现腰酸，只有通过休息的方法进行缓解，因为时候很多药物或者治疗都不能做的，因为药物有可能会对胎儿产生影响，平时多注意休息，不要太累。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕期干活后腿部痛，通常是正常的，因为胎儿累了，另外运动量太大，所以会引起疼痛。热敷按摩或针灸疗法可用于缓解腿部疼痛。平时远离不利因素，不要做剧烈运动，但仍需要适当的运动。这对胎儿的健康也是有益的。不要锻炼太多。

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怀孕是会有腿疼情况的，属于正常的孕期症状。考虑是否是胎儿过大导致的压迫神经血管，应该及时的挂个妇产科，做个B超以及产检，根据检查结果确定病因，其次适当的休息，避免过于疲劳，如果没有怀孕，腰痛可以口服腰痛宁胶囊，但是怀孕最好不要口服。骨头的主要成分是钙质宝宝日益长大，对钙的需要也越老越高，所以孕妈妈的钙流失也很大，难免骨头受到影响发生疼痛。注意休息，适当补点钙。平时多摄取含钙丰富的饮食，如奶及奶制品、豆皮、和深绿色的蔬菜等。适当的运动，多晒太阳，有助于维生素D的合成。

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臀部一边疼痛考虑是长时间姿势不正，或者是一边受压引起的，长期的疼痛，一般考虑还是腰肌劳损，腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，可以去医院做个腰部的核磁共振检查确诊。避免长时间久坐，不要熬夜，不要过度弯腰，晚间睡觉的时候应适时的更换姿势，不要一边长期受压。长期劳累受凉引起的疼痛，可以配合理疗、推拿按摩，口服一些舒筋活血。

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怀孕大腿痛可能是由于受到了压迫引起的，还有可能是缺乏钙元素。怀孕以后子宫会逐渐的增大，很有可能会导致下肢受到压迫，会出现大腿疼痛的现象，一般在中晚期的时候症状会比较明显。如果在怀孕期间缺乏钙元素，也有可能会引起腿疼，而且还有可能会出现抽筋等情况。怀孕期间可以多吃一些钙元素比较多的食物，并且还要注意多休息，能够缓解疼痛。

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怀孕后出现腿疼的正座，初步考虑是由于缺钙引起的，多出去增加户外活动基础日光照射的可以促进钙质的吸收。如果通过补钙，腿疼的症状没有明显改善，去医院进行相关检查，已明确病因。

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怀孕腿痛在临床上最常见的原因就是由于随着妊娠月份的增加致子宫的增大，压迫到坐骨神经而引起腿痛。女性在怀孕期间可以出现各种与妊娠相关的症状，这是因为女性妊娠期间身体的神经、内分泌系统发生相应改变，增大的子宫向前突出，重心后移，身体肌肉处于紧张状态，可以出现腿疼、腰痛、屁股痛等症状。出现腿疼在怀孕期间是最常见的，常表现出酸痛感，有时会为孕妇带来乏力。如果疼痛比较厉害可以口服维生素B1来营养神经，缓解这种疼痛的症状。建议：平时可调整睡卧姿试，避免长期久坐，若避免劳累，一定要注意休息，饮食宜丰富有营养，及时补充铁剂和钙剂，适度锻炼。观察一段时间后若疼痛还是很明显，建议去医院就诊，在医师指导下对症治疗。

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怀孕腿痛可以用热敷的方法来治疗。每天定时用温热水泡脚能加快腿部的血液循环，缓解腿部水肿和疼痛，在泡脚期间还要多休息，避免长时间站立和大幅度运动。在怀孕之后出现腿疼有可能是因为子宫增大造成腿部压力增高或者是激素水平异常等引起的，会出现双腿肿胀和疼痛。在怀孕之后身体会出现一些反应，主要是因为内分泌失调和胚胎增大导致的，在怀孕后要做到劳逸结合，避免长时间卧床或者是过度劳累。

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可能有以下两点：第一、在怀孕期间体内钙的含量是相对不足的，这样患者是非常容易出现抽筋的，抽筋的部位一般是在下肢的，所以会有腿部的疼痛的，如果是抽筋导致的腿痛建议孕妇一定要适当的户外活动，平时要多晒一些太阳，可以补充钙片进行相关的治疗，必要时去医院就诊。第二、怀孕期出现腿疼也可能是因为增大的子宫压迫到了相关的静脉，导致下肢静脉回流不畅，如果下肢有明显的血液淤积也会出现腿肿，要适当的活动，做一些相关的按摩。

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