性别：女
年龄：31岁
问题分析： 您好；出现上述的情况，是肾阳虚的表现，与平时性生活过于频繁，平时饮食因素有关。建议找中医开些中药或吃些海狗丸，鹿茸、肉苁蓉治疗看。平时应加强营养，多吃些高蛋白，高维生素的食物。应节制性生活。
问题分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
