问题分析： 股骨头坏死是种较为严重的骨科疾病，在早期，股骨头坏死无明显的症状变化，与正常人无明显变化，所以易容易忽视，所以一定要注意早期预防，其实，在日常生活中，最容易的预防措施就是饮食与运动。
股骨头坏死早期减压手术后多久能上班?
如何预防呢?
1、少吃甜食：因为甜食会影响患者白血球的形成及运动，以致于降低了身体的抵抗能力。
2、少油脂：食物太油腻，会使身体的体重增加，身体的抵抗能力下降。所以患者在饮食上一定要注意减少因为烹调所摄取的用油量、高脂肪及高盐等，还有油炸及肥腻的食物也要尽量少吃。
3、少喝酒：酒精会导致骨细胞变得很少，同时也会影响肝脏、胰脏等的机能，所以一定要戒酒。患者除酒之外，还需戒烟、咖啡等，因为这些不但会降低患者自身的免疫力，还会对人体造成伤害。所以患者一定要拒绝与烟酒等往来。
4、多喝水：患者多喝水可促进自身体内的新陈代谢，所以患者要多喝水。
5、多运动：患者每天至少要做三十分钟的有氧运动，如：步行、游泳或骑脚踏车等。只有保持健康的身体和理想的体重，才会有强健的体魄对抗疾病。
6、多休息：在现在早睡早起对于很大一部分人来说似乎是天方夜谭，经常要熬夜加班、上网或享受夜生活。但是熬夜会导致睡眠不足，以至于身体的免疫力下降。人们应该遵循自身的生物钟，保证充分的睡眠和作息，才不会降低身体的免疫力。
