性别：男
年龄：58岁
问题分析： 对于腰酸的患者而言，食疗是一种很不错的辅助治疗方法。患者在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。但腰椎长出骨刺的病人则不宜摄取太多钙质。病人应保持乐观情绪，补足营养。
问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因有关，如局部肌肉病变如软组织损伤，炎症感染，无菌性炎症，当然肾虚劳损可能也有一定的关系。你好，一般注意避免剧烈运动，以免诱发疼痛加重，疼痛可能是局部乳酸堆积导致的，建议可以去医院做一个局部影像检查一下。
