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做工做累了吃什么可以补？总是累。腰酸背痛，睡眠不够...

性别：女

年龄：51岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

做工做累了吃什么可以补？总是累。腰酸背痛，睡眠不够该吃什么好。桂圆，红枣，枸杞，东洋生炖一起吃好吗。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

荣风燕,聊城市第二人民医院,主治医师

荣风燕主治医师药品保健品

三级甲等聊城市第二人民医院

问题分析：你好，结合患者的情况，主要还是需要考虑为体虚的情况，
其次就是需要考虑为过度劳累所致的情况，建议进一步的检查及治疗的，其次就是需要采取好好休息，加强营养，睡眠不好的话需要采取舒乐安定改善睡眠的。祝患者早日康复。

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怀孕腰酸背痛怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到，当胎儿发育到一定阶段，子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时，孕妈妈负担加重，再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜，配合局部热敷及按摩则能有效好转，一般无需特殊处理，如伴肌肉重度无力，酸麻等状况时，则须到医院就诊。

失眠会腰酸背痛吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠一般不会引起腰酸背疼。腰酸背痛可能是气血不足或饮食不当引起的，也可能是精神紧张引起的。可以在医生的指导下用药缓解。失眠可以用理疗和中药治疗。对于严重的失眠，建议使用安定。平时要注意不要有太大的精神压力，保持心情愉快，避免饮用刺激性饮料、烟酒，喝一些安神补脑的口服液。晚上睡觉前一定要喝一杯纯牛奶，对睡眠也有帮助，但尽量不要喝浓茶或咖啡，要放松心情，配合医生治疗。

腰酸背痛可以拔罐吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

腰酸背痛可以使用拔罐进行治疗的，这样会起到有效的缓解症状的作用。但是如果是因为脊椎或者是其他疾病而引起的症状，通过拔罐那效果就不理想了，因为治标不治本，而且容易延误病情。所以要尽快到正规医院挂骨科就诊，当面检查一下明确诊断后对症治疗。

孕期腰酸背痛正常吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期尤其是孕后期会有严重腰酸背痛，是一种正常的生理现象。随着孕周增加，胎儿逐渐长大导致子宫变大，压迫腰肌、盆底韧带、脊柱，孕期由于女性体内分泌松弛素且激素改变，所以很多孕妇都会出现腰部或骶尾部不舒服，甚至几周时就会出现。建议孕期一定要合理补钙，如果腰酸背痛的症状较严重，后期可以尝试用托腹带帮助缓解腰酸背痛症状。

孕晚期腰酸背痛是要生了吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕晚期腰酸背痛不一定是要生了。妊娠后期如果出现腰酸背疼的症状，考虑可能是因为子宫增大对腰椎和周边的神经造成压力，从而引起腰部和背部的肌肉的紧张，进而引起腰酸背疼。此外，怀孕后期如果缺钙可能会有腰部疼痛、下肢痉挛等问题。到了晚期，当胚胎逐渐进入骨盆，也可能会出现腰部疼痛的症状，这表明即将分娩，建议产妇及时前往医院，不要自己在家分娩，以免危害身体健康。

怀孕会腰酸背痛吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

孕初期可能会出现腰酸背痛，恶心呕吐等症状，大概在孕4-5个月左右恢复正常，但也有个别人会持续到生产，平时可以采取热敷的方式来缓解疼痛，平时要注意定期到医院进行产检。

怀孕腰酸背痛正常吗

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怀孕腰酸背痛一般是正常的，不用过于担心，具体分析如下：怀孕期间腰酸背痛是正常的。在怀孕期间，由于胎儿不断生长，体积重量增加，导致腰酸背痛。孕妇腰酸背痛要多卧床休息，避免腰部过度劳累。每晚用热毛巾或者热水袋热敷腰部，可以缓解腰部酸痛和疲劳。另外在日常生活中要注意多吃含钙高的食物，因为怀孕期间钙质吸收量比较大。

上环后腰酸背痛可以吃药吗

李育竹副主任医师

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上环后腰酸背痛可以吃药，给予一些抗炎、止血的药物口服，因为上环是属于宫腔的操作，可能会出现一些炎症反应，所以给一些抗炎、止血的药物治疗。可以到医院进行彩超检查，了解环位以及子宫的情况。

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