性别:女
问题分析:您好,贫血 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方建议你用黑木耳30克,浸泡30分钟后,与大枣20枚一起煮汤,加红糖适量服食,用一段时间看看效果, 要保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品等食物。