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腰椎间盘突出坐久了起身时腰酸疼痛直不起腰?请问日常要注意什.

性别：男

年龄：40

腰椎间盘突出坐久了起身时腰酸疼痛直不起腰?请问日常要注意什么和怎样预防?如何治疗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李油山,达州市中心医院,主任医师

李油山主任医师外科

三级甲等达州市中心医院

问题分析：对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等
疼痛时可以口服点镇痛药和活血化瘀的药.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

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腰椎间盘突出禁忌是什么？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎间盘突出的禁忌包括久坐、过度负重和弯腰、长期受寒等。对于腰椎间盘突出的病人，为了提高腰椎的稳定性，可以适当的加强腰背肌肉的运动，从而防止腰椎的突出进一步恶化。另外，要避免长时间的坐着，腰椎间盘会受到很大的压力，平时要多做一些运动，这样可以减轻腰椎间盘的压力，也可以防止突然用力，比如突然抬举重物，会对腰椎造成很大的伤害。总之，要做到不能久坐、不能久站，要坚持正确的体位，要做好提举重物的准备，同时还要加强腰背肌的锻炼。

腰椎间盘突出能手术吗？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

出现严重的腰椎间盘突出症，常规治疗不起作用，可以考虑做手术。但这种疾病通常都是通过保守疗法来减轻症状，只有少数病人才会接受手术。手术是有一定危险性的，并且不能保证手术后就能彻底根治，还需要进行长时间的康复治疗来巩固效果。可以通过针灸、推拿、光疗等方式进行药物治疗，多进行运动，这样才能达到最佳的治疗效果。

腰椎间盘突出日常应注重哪些锻炼？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎间盘突出日常应加强腰背肌功能锻炼。每天要做的运动有：1、发作期：不能进行剧烈的运动，可以在床上进行伸展腿、燕子飞等运动，在发作期以休息为主。2、恢复期：可以进行散步、游泳、小跑步、慢跑等运动。腰椎间盘突出患者在任何阶段都要尽量避免负重、负重或剧烈运动，否则会导致腰椎受到很大的压力而复发或加重。

腰椎间盘突出日常注意什么？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎间盘突出要睡硬床，避免睡席梦思类较软床铺。会增加椎间盘负荷，睡右边比较好。腰部要注意保暖，避免着凉，可以佩戴护腰带，不能进行剧烈体力劳动，也不能弯腰负重。在急性发作期间最好是卧床休息，还可以通过针灸、热敷、按摩等理疗来缓解疼痛。日常生活中要保持良好走路姿态，举重时不能弯腰。日常生活中保持坐姿端正，避免久坐。

腰椎间盘突出睡觉要注意什么？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎关节突出的患者，可采取仰卧或者侧弯髋关节的睡姿，但腿下必须垫个垫子尤其是床垫较软的患者。使用枕头要偏硬最佳，枕头选择扁平的低一些，脖子下可不留缝隙，如脖子下面有空隙，可以用毛巾卷起来呈长条状垫在缝隙位置，以上是腰椎间盘突出方面的预防措施。对于腰椎间盘突出患者建议睡较硬的床垫，可避免腰肌劳损，减少睡醒后腰部的酸痛感。

腰椎间盘突出严重吗？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎间盘突出严重。腰椎间盘突出是一种常见的、多发病的疾病。早期的病人可以在床上静养，并结合药物和理疗。但也有少数病人会出现严重的下肢疼痛，用药物治疗不会减轻，还会出现腿麻、活动障碍等症状。腰椎间盘突出长期得不到治疗，可能会导致突出的椎间盘压迫到马尾神经，从而引起大小便障碍，及肛周、会阴感觉异常，在严重时甚至会造成下肢瘫痪，从而使患者失去自理能力。

腰椎间盘突出怎么治疗？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰间盘突出治疗有理疗或手术治疗。保守治疗需要卧床休息，应用非甾体以及改善循环、营养神经、减轻水肿的药物来进行治疗。可以进行局部的理疗，包括红光、微波、红外线、盐袋热敷或者中药熏蒸。可以口服一些药物，营养神经、活血化瘀、消炎镇痛，如果严格保守治疗没有效果，或是症状反复发作，出现大小便障碍，这个时候就需要手术治疗。

腰椎间盘突出症需要注意什么呢？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

对于腰椎间盘突出症的患者，已经有症状的患者，首先应当积极地进行治疗，不要去拖。在治疗上面，首先要休息注意劳逸结合，减少弯腰负重劳动，注意保暖，防止受伤、受凉，然后可以带个腰围，减少腰的活动，把腰限制起来，固定起来，对腰有个保护，可以做理疗、做热敷，口服消炎止痛的药物，神经营养药物，肌肉松弛药物，可以做牵引，但是不能做按摩，或者不能做重手法的肌肉按摩。通过保守治疗以后，大部分病人可以获得比较良好的改善。

得了腰椎间盘突出怎么锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出的患者，在急性水肿期是不适合做任何锻炼的。这个时候，需要卧床休息，然后注射甘露醇或者甲钴胺等药物进行治疗。症状稳定疼痛消失后，这时可以增加体育锻炼，加强腰肌的力量，会使腰椎间盘突出不易复发。比如散步，慢跑，游泳，练瑜伽，打太极拳等都可以。

2-5节腰椎间盘突出，已患病5-6年，左侧腰酸...

郭士锋主治医师

外科枣庄矿务局滕南医院二级甲等

你好，建议你平时卧硬板床休息，疼痛时带腰围，尽量不要做弯腰持物动作。腰部不要负重，不要干重活。外用膏药如通络去痛膏。配合牵引治疗。保守治疗一段时间，如果效果不佳，可考虑手术治疗。

腰椎间盘突出后，腰酸不耐久坐腰

程斌主治医师

外科济南市中西医结合医院三级甲等

根据你的描述症状，诊断为腰椎间盘突出，多是由于长时间劳损或者受凉引起，，治疗方案，注意休息很关键，别受凉，坚持每天上热敷，口服活血化瘀药物和非甾体类消炎镇痛药治疗，并配合针灸推拿牵引等治疗，慢慢就会好起来的，但是容易复发，一定要防止风寒及劳累。

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