性别：女
问题分析：你好。经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆 类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
问题分析：要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物。多喝水。补充身体所需的水分。同时多参加各种运动。增强体质。生活要有规律。不要经常熬夜。
问题分析：你好，你在经期出现无力嗜睡的情况多是气血不足引起的，建议你中医调理
