性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好,经期不宜激烈运动,可能会加大经血量。避免参加剧烈和震动过大的运动以免经期流血过多或子宫位置改变.月经期应注意注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受凉,