性别：女
年龄：25岁
该怎样真确减肥
问题分析：你好，产后体重增加是很正常的，因为产后营养比较丰富，活动的较少，体质增加是很常见的，不要过于担心的，至于消化酶都是一样的建议你产后注意个人卫生，营养要合理，少吃油腻的食物，身体恢复正常后适当活动，慢慢就会恢复的
追问：有人说郑多燕减肥晚餐效果很好，可以使用吗
回复：这个不清楚，保健品只能试试
问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上 说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
追问：有人说荷叶，山楂和决明子一起泡水喝可以减肥，真的有效果吗
回复：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
