追问:起初不真实感严重,感觉自己像在梦中,后面会有心慌,现在心慌好点,偶尔会有烦躁,睡眠不好,真担心自己有什么大病
回复:你好 存在失眠不要怕,取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。也可吃些天王补心丸,如果用药症状仍不改善,还是需去医院进一步诊治的。
追问:现在自己很紧张,老是怀疑自己得了什么大病了,怎么办?
回复:你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.