性别:女
问题分析:你好可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动如听听喜欢的音乐等等找个知心朋友倾吐一下把想说的说出来就可以使心情平静下来
问题分析:你好,你这种情况是肝 郁气滞导致的,可以吃点柴胡舒肝颗粒,平时注意饮食忌辛辣油腻刺激,多吃水果蔬菜,