性别:男
年龄:30岁
医院检查有腰间盘膨出治疗了一段时间没有了,现在就是不知道什么原因腰还是有疼痛感
我到底该怎么办?
问题分析:病例分析:首先要明确腰痛的具体病因,你都做了哪些检查?意见建议:必须做腰椎MRI,然后至骨科就诊分析。
问题分析: 您好,从您描述的症状来分析,一般是腰椎膨出引起的腰肌劳损的症状的,这种情况多是因为受凉,异常受力导致的建议这种情况要注意腰部的保暖,定期做保健按摩,保持肌肉的弹性,才可以让复发的几率降低的。
问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡,精神压力大,身体不适等都可以导致失眠。平时不要有太大的压力,心理有事就喊出来,发泄出来,然后晚上不要吃的太多,每天有固定的生活规律,注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮,然后用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶,咖啡等食物饮料。