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体虚易感冒在日常生活中吃什么食

性别：女

年龄：48

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

体虚易感冒在日常生活中吃什么食体虚易感冒在日常生活中吃什么食物较好?

想得到怎样的帮助：

体虚易感冒在日常生活中吃什么食

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

秦武洋,,

秦武洋皮肤科

问题分析：

建议：1喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症对消除感冒引起的鼻塞流涕咳嗽咽喉痛等症状极为有效.2多食萝卜：萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用.3糖姜茶合饮：可用红糖生姜红茶各适量煮汤饮每日1-2次不仅暖身去寒而且有良好的防治感冒功能.4少吃食盐：每日吃盐量控制在5克以内对防治感冒大有益处.5冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质能激发人体的免疫功能每日早晚两次冲服可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病.6服酵母：在制作面包的酵母中含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分能治疗普通感冒7多吃佐料：生姜干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒止咳化痰.

武听兰,,

武听兰内科

问题分析：

你好建议多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色橙红色或棕红色的食品如红辣椒胡萝卜南瓜西红柿洋葱山楂红苹果红枣沙棘柿子等这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素可防治感冒.这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基参与维生素A的合成等多种功能还能增强人体巨噬细胞的活力起到抗御感冒的作用.

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一般情况下，不存在“最好”的说法，体虚感冒吃什么药需要根据患者的症状进行判断，具体内容如下：1.发烧、鼻塞：如果在体虚感冒时，患者出现了发烧、打喷嚏、鼻塞等不适症状，可以遵医嘱使用感冒清热颗粒、利巴韦林片、对乙酰氨基酚片、布洛芬颗粒等药物进行治疗，缓解不适症状。2.咳嗽、有痰：如果在体虚感冒时，患者出现了咳嗽、有痰等症状，患者可以遵医嘱使用布洛芬颗粒、止咳化痰颗粒等药物进行治疗。3.合并有细菌感染：如果在体虚感冒时，患者还出现了细菌感染的情况，应遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗，以缓解不适症状。

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问题分析：您好！根据您所说的情况，身体虚弱，经常感冒，考虑这与您的遗传，体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

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