早上刷牙呕吐，食欲不振

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

问题分析：心理分析：早上刷牙呕吐可能是由于由于胃部不舒服反胃现象，也可能是由于吃了什么不卫生的东西，一刷牙出现反应，长期失眠则可能是由于生理原因，如神经衰弱，也可能是心理原因，如压力过大等。
心理指导：建议：可以先去医院消化科做个检查，确认看是吃坏东西还是胃部发生病变，然后遵医生接受治疗和服药，同时配合吃一些有助于睡眠安神补脑的药物，晚上尽量早点上床，睡前最好洗个热水藻，刚开始一般会睡不着，别着急，可以看看书或听听安静的音乐等促进睡眠。