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手抖智商下降失眠记性差情绪低落想哭头昏昏沉沉心跳加重加快..

性别:男

年龄:28

手抖智商下降失眠记性差情绪低落想哭头昏昏沉沉心跳加重加快...状态已有半个多月疑手抖智商下降失眠记性差情绪低落想哭头昏昏沉沉心跳加重加快...状态已有半个多月疑心病最近特别严重
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李晶 主治医师 精神科
三级 宜春市第三人民医院

问题分析:你好,失眠 生活 中应该学会适当的自我调节,睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以 服用安神补脑液。

高玉华 医师 精神科

问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。
多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。

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