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睡觉脚抽筋把腰扭伤，过后久站久坐腰都疼！！怎么回事？？

性别：女

睡觉脚抽筋把腰扭伤，过后久站久坐腰都疼！！怎么回事？？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张大为,南京市高淳区古柏中心卫生院,主治医师

张大为主治医师外科

一级甲等南京市高淳区古柏中心卫生院

问题分析：您好。根据您所描述的症状及诱因。考虑是腰肌的挛缩所导致的症状（肌肉的持续收缩所导致）。
这种症状通过休息会改善的。主要是局部的乳酸生成增多所导致的。建议您可以通过局部热敷后按揉治疗。

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怀孕脚抽筋多是因为以下原因导致的。首先，孕妇可能会因为孕期的增加，体重的增加，进而导致局部的肌肉受到压迫引起腿抽筋的情况。其次，可能是因为随着孕期的增加，胎儿对钙质的需求增加，孕妇的日常饮食摄入的钙质不能满足胎儿发育和母体的钙质需求，出现了缺钙所导致的。建议孕妇在怀孕期间适当的进行运动，并在怀孕的中晚期积极补钙。

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刘凤岐主任医师

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孕晚期脚抽筋可能是缺少微量元素、着凉、下肢水肿等原因导致。对于因为缺少微量元素所引起的脚抽筋，那么可以适当的吃一些新鲜绿色的水果蔬菜来对微量元素进行补充，以及适当的吃一些钙片，对体内钙元素进行补充，可以适当的运动运动，或者多晒晒太阳。如果是由于着凉所导致的抽筋，那么就需要加强腿部的保暖，在睡前可以用热水泡泡脚，去去寒气。

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