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脖子疼痛怎么办？

性别：男

年龄：31岁

脖子疼痛怎么办？颈部疼痛.引起耳朵也疼.脖子不能动.

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐田霞,临沂经济技术开发区人民医院,护士

徐田霞护士外科

二级甲等临沂经济技术开发区人民医院

问题分析：日常生活和工作中的某些不良习惯可能会造成颈部疼痛，您可以到一些正规医院理疗科做些理疗按摩！
您可以通过一些进行缓解一下疼痛：第一：冷敷适合急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。每次15-20分钟，一天两次即可。第二、热敷可用热毛巾湿敷日常生活中可以经常做些颈部保健操，注意劳逸结合！如果上述效果不明显建议到正规医院进行检查对症处理！

朱付林,江苏省盐城市盐都区第二人民医院,副主任医师

朱付林副主任医师外科

二级乙等江苏省盐城市盐都区第二人民医院

问题分析：您好，病史敬悉，根据您所反映的情况，可能是颈椎病问题引起耳朵疼痛，可以检查颈椎磁共振，看看具体问题。
建议您还是先检查一下颈椎磁共振，看看是不是颈源性疼痛，如果是，可以用低温等离子治疗。仅供参考。

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脖子疼不能转动怎么办

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脖子疼不能转动通常是落枕引起。出现落枕需要尽量卧床休息，颈椎制动护具固定，避免颈椎活动刺激引起疼痛加重。然后可以进行推拿和按摩，颈部肌肉及单侧斜方肌出现痉挛僵硬，肌肉内部可有痉挛性结节，按摩时应推散结节，疼痛及转动可获得明显改善。建议患者在饮食上应以清淡为主，不要食用辛辣刺激性以及过冷的食物。同时还要多休息，避免劳累。

低头久了脖子疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

对于低头久了脖子疼的情况可以通过以下缓解方法：患者低头脖子疼有时可能只是因为维持某个姿势过久，引起颈部肌肉酸胀，影响局部血液循环速度，从而出现疼痛症状。首先患者可以做抬头挺胸的扩胸运动，同时对疼痛部位肌肉进行按摩松解，这样可以加快血液循环速度，有利于缓解疼痛。建议患者不要长时间处于同一种姿势，从而避免颈部劳累的情况发生。

肩膀和脖子疼怎么治

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，肩膀和脖子疼可能是肩周炎、颈椎病等原因引起的，患者应对症来治，具体内容如下：1.肩周炎：如果患者患有肩周炎，多有肩部疼痛、活动受限等症状，这些不适症状可能会对患者的脖子产生影响，使患者感觉脖子疼。患者可以遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏等药物来进行治疗。2.颈椎病：长期伏案工作可能会引起颈椎病，患者多有肩颈疼痛、僵硬等不适症状，此时，患者应避免长时间使用手机和电脑，可以遵医嘱使用颈舒颗粒、布洛芬分散片等药物来治疗。

脚脖子疼怎么缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脚脖子疼的缓解方法如下：1、让踝关节充分的放松休息，避免继续活动，放松之后能够有助于恢复。2、可以应用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。3、也可以服用口服非甾体抗炎镇痛药，如沃塔林和布洛芬等药物，或者选择采取小针刀和封闭进行治疗。

开车脖子疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

长时间开车导致脖子疼痛有以下几个方法缓解：1、注意休息，减少低头时间。长时间开车使颈椎持续固定时间太长，脖子肌肉酸痛，患者需要充足的休息来缓解疼痛。2、局部热敷。患者可以使用热毛巾，热水袋等进行局部热敷，同时，配合膏药外敷，可以改善血液循环，减轻长时间开车导致的脖子疼痛症状。3、若以上方法没有作用或患者疼痛剧烈，需要及时就诊，进行颈部的磁共振检查。

起床脖子僵硬疼痛怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，起床脖子僵硬疼痛可以通过日常护理、物理治疗等方式进行处理，具体内容如下：1、患者可以使用手指对颈部的肌肉进行按摩，每次5-10分钟，这样可以缓解颈椎的僵直和酸痛。2、使用远红外线物理疗法或者是热水包，一次20-30分钟，这样可以放松颈部的肌肉，减轻脖子的酸痛和僵直。3、颈椎牵引治疗能使颈椎的肌肉恢复和减轻僵直的痛苦。建议患者平时适当运动，能有效改善不适症状。

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转头脖子疼可能是以下原因导致的：可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。

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第一，可以自行按摩挤压治疗，可以用双手按摩挤压颈部的左侧，这样可以放松颈部的肌肉，缓解颈部的僵硬，缓解颈部的疼痛。该方法简单，无需外力。第二种方法是在颈后部涂抹清水，然后用颈部按摩器进行按摩，通过电流刺激后的肌肉会得到松弛，一般持续5-10分钟左右，对肌肉的僵硬和疼痛有一定的改善作用。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

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