性别:女
年龄:33
问题分析:腰椎管狭窄一般会伴有腰部酸痛无力,可以导致血液循环不好。可以通过按摩针灸理疗治疗,缓解腰部肌肉的紧张度,改善局部的血液,不要久坐时间过长,多平躺,热敷腰部肌肉。在家可以做小燕飞的动作