问题分析： 在生活中，缓解瘙痒的办法也是很多的，一般情况下，如痒感不是特别严重，建议不必用药或治疗，如果夜间瘙痒难以入睡者，可以在睡前看看书、做做运动等等一些转移注意力的事情，当然这需要根据个人的实际情况来进行选择，以期达到安然入睡的目的。而通过上述调整后仍不能入睡且严重影响睡眠者，则需采取用药治疗，但应避免使用皮质激素类药物。
还有一个个体差异因素，即耐受力的强或弱。耐受力强的人“痒”感较轻或不痒；而耐受力弱的人则“痒”感较重，许多牛皮癣患者都会因此而无法忍受。因此，得了牛皮癣要及时的治疗，不要耽搁了治疗的最佳时间。
