性别:女
问题分析:你好,根据你的描述,你所说的各种症状可能就是由便秘引起的,因为便秘患者常伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。建议便秘病人应养成早睡早起的习惯,生活有节奏,生物钟稳定,大便规律也会纳入生物钟轨道一同运行。平时注意每天清晨早起后喝一杯凉白开水,能刺激肠蠕动,起到软化粪便的作用。饮食上多吃蔬菜和水果,避免煎炸干炒刺激类食品。另外每天保持吃一点粗粮疗效会好一些,如果严重,再结合中药治疗,祝你健康!