上不来气怎么办？

问题分析： 你说的情况应该看看有无饮食的问题有无肠胃的炎症引起的，
应该注意看看有无咳嗽的问题，饮食的辛辣睡眠不好，生气引起肝气犯胃，肝气犯肺等问题都会这样的上不来气，看看有无异常的药物使用，有无过度的劳累等问题，一般的应该让医生看一下

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你身体方面出现了疾病引发的症状反应；也可能是由于心理压力太大，精神压抑，睡前不能放松，形成的呼吸，心跳，大脑正常功能失调现象。是心因性的问题引发的身体症状，有焦虑抑郁表现。
心理指导：如果症状形成已经有一定的严重程度，个人无法正常调节，应到当地正规的心理治疗机构进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗进行调整和改善。

问题分析：心理分析：你好，考虑抑郁倾向，可能近期压力叠加没有及时释放导致，当然也可能生理上出现问题。
心理指导：建议，及时进行心理评估和生理检查，并及时治疗。